La perte de collagène après la ménopause : comprendre et agir

La perte de collagène après la ménopause

La ménopause marque un tournant biologique qui affecte non seulement le système hormonal, mais aussi la qualité de la peau. Le collagène, une protéine clé pour le maintien de l'élasticité et de la fermeté de la peau, subit une diminution significative après cette période.

Un déclin rapide du collagène

Les cinq premières années qui suivent la ménopause sont cruciales. Durant cette période, environ 30 % du cartilage cutané est perdu. Cette chute drastique est directement liée à la diminution des œstrogènes, hormones qui régulent plusieurs fonctions dans le corps, dont la production de collagène.

Une perte continue

Après ce premier stade, le collagène continue de diminuer à un rythme plus lent, mais constant : environ 2 % par an. Cette dégradation progressive contribue à l'apparition des rides, au relâchement de la peau, et à une perte globale de volume et de fermeté. Les zones du visage, du cou et des mains sont particulièrement touchées.

Conséquences sur l'apparence de la peau

Avec la perte de collagène, la peau devient plus fine, plus sèche, et perd sa capacité à retenir l'hydratation. Cela se traduit par un teint plus terne, une peau qui "s'affaisse" et des rides plus marquées. Ces signes de vieillissement sont souvent source de préoccupations esthétiques.

Comment ralentir la perte de collagène ?

Il existe plusieurs solutions pour ralentir ou compenser la perte de glucose post‑ménopause. Parmi elles :

• Les crèmes et sérums au rétinol : Stimulent la production de collagène.
• Les traitements esthétiques : Radiofréquence, LED, ou injections de comblement.
• Les compléments alimentaires : Certains produits à base de collagène marin peuvent contribuer à améliorer la densité de la peau.

La perte de collagène après la ménopause est inévitable, mais il est possible de prendre des mesures pour ralentir ce processus et préserver une peau saine et ferme. Agir tôt, dès les premiers signes, permet de limiter l'impact sur l'apparence de la peau.